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Nutrición

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Técnicas Ayurvédicas para depurar el organismo después de los excesos navideños

“Técnicas ayurvédicas para un organismo depurado, que te llenarán de vitalidad,energía y salud” ¿Cómo depurar…

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Nutrición Ayurveda y Bioenergética del Alimento

“Bioenergética: la energía que encierran los alimentos” ¿A qué nos referimos cuándo hablamos de bioenergética…

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Los triglicéridos y su prevención con la dieta ayurveda

Prevenir el exceso de triglicéridos con la Dieta Ayurveda ¿Qué son los triglicéridos? Los macronutrientes…

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Dieta vegetariana

La dieta vegetariana: ¿saludable o peligrosa para nuestra salud?

Recomendaciones básicas que te ayudarán a aproximarte a la dieta vegetariana.

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Dietoterapia para el Colesterol Alto

Hoy en día, uno de los temas que más preocupan en el ámbito de la…

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Dieta Mediterránea y Nutrición Ayurveda

Conoce lo que tienen en común  la dieta mediterránea y la nutrición Ayurveda ¿Qué es…

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Batidos de frutas para calmar Pitta

Los batidos de frutas son una forma rápida de convertir la alimentación en algo refrescante. Además de hidratarnos, son una fuente indispensable de vitaminas y minerales, ya que podemos hacer una combinación de diferentes frutas e, incluso verduras, que darán a nuestro organismo todos los nutrientes que necesitamos.

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La Dieta Ayurveda

Para la dieta Ayurveda, la alimentación sólo adquiere sentido si es precedida por una relación consciente con lo que comemos, entender el alimento en su totalidad y establecer con él una interacción que permita beneficiarse de sus propiedades y su capacidad de producir salud y bienestar a nuestro organismo.

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La gran mentira de la Nutrición

Una de las mayores preocupaciones en este siglo es “el culto al cuerpo”. Miles de dietas milagrosas se convierten en una alternativa para construir una identidad basada en una estética “de molde”, donde es necesario encajar para obtener el reconocimiento y la aprobación externa. La gran mentira de la nutrición se esconde tras este culto al cuerpo.

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Una manzana al día, fuente de salud

Para el Ayurveda la manzana es dulce y astringente por lo que es muy indicada para elevar Vata y si se consume con moderación ayuda a equilibrar Pitta y Kapha.

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