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Categoría: Gemma Romero

Yogur helado de arándanos y frambuesas…

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Receta ayurveda de Yogur helado de arándanos y frambuesas …UN DULCE PARA SENTIRSE AMADO Seguimos con las delicias dulces y saludables! Una de las propiedades más interesantes de los anacardos es su capacidad para aumentar el estado anímico de las personas que los consumen. Quizás parte de estas capacidades están vinculadas a su riqueza en magnesio,

HELADO DE MANGO ESPECIADO. Delicias ayurvédicas

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Receta ayurveda de helado vegano Continuamos con el verano, los calores y la necesidad de tomar alimentos refrescantes que nos ayuden a combatir las altas temperaturas. Aunque la Nutrición Ayurveda no recomienda el consumo de alimentos fríos porque apagan el agni o fuego digestivo, podemos hacer pequeñas excepciones elaborando helados naturales y veganos ricos en

ACEITE NUTRITIVO PARA PIEL VATA

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OLEATO MEDICADO PARA REGENERAR LA PIEL. La piel vata, según el Ayurveda, son pieles muy secas con tendencia al envejecimiento prematuro. Las características y sintomatología propias de esta constitución las estudiamos en profundidad en nuestro curso EL ARTE AYUVÉDICO DE LA BELLEZA, pero de momento aquí os dejo un aceite medicado para mejorar la elasticidad

Batidos deliciosos de leche de coco.

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Receta ayurveda de batido de leche de coco   BATIDOS DE LECHE DE COCO, IDEAS DELICIOSAS PARA CONSUMIRLA Elaborar leche de coco es tan sencillo como comprarla en un comercio de productos ecológicos y diluirla con un poco de agua mineral hasta obtener la consistencia líquida deseada. Si tenemos coco fresco o bien coco rallado,

Leche de coco y sus propiedades desde el ayurveda.

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  UNA BEBIDA PARA ENSALZARSE Y SU INFLUENCIA SOBRE LA MENTE. La leche de coco es un sustituto vegano de la leche de vaca, con características saludables para muchas personas. Por ser de origen vegetal, es una bebida sin colesterol, que pese a tener grasas saturadas, presenta triglicéridos de cadena media fáciles de oxidar y metabolizar a

LOS ARÁNDANOS; PURA QUÍMICA EN ACCIÓN…

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    VIRTUDES, PROPIEDADES Y TERAPÉUTICA DE LOS ARÁNDANOS: Los arándanos son un regalo de la naturaleza. Pequeñas frutas del bosque, que albergan en su interior esencias concentradas de nutrientes y fitoquímicos. Veamos algunas de sus propiedades nutricionales y medicinales: REPARACIÓN Y AGUDEZA VISUAL: Las afecciones visuales suelen tener de fondo un problema de microcirculación

Zumos para sanar Cuerpo y Alma

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Receta ayurveda de batidos de frutas y vegetales REMEDIOS LÍQUIDOS DELICIOSOS… A menudo los alumnos me preguntan qué es mejor, ¿tomar batidos de frutas y vegetales? o ¿los jugos obtenidos de esas frutas y vegetales tras exprimirlos? En nutrición, cuando estamos relacionándonos con alimentos y pautas saludables, no podemos hablar en términos de mejor o

Horchata Ayurveda de mango, zanahoria y cúrcuma. Una bebida Tridoshica.

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Receta ayurveda: Horchata ayurveda de mango   HORCHATA AYURVEDA DE MANGO, ZANAHORIA Y CÚRCUMA. UNA BEBIDA TRIDOSHICA. Con el calor, las aceras de media España se llenan de terrazas al sol en la búsqueda de aplacar nuestros sofocos veraniegos. Los más golosos pedimos horchata, en la creencia de que el noble líquido valenciano, nos aportará

Cosmética natural Ayurveda. Tónico de azahar, clavo y esencia de diamante.

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Cosmética natural, receta ayurveda de tónico de azahar, clavo y esencia de diamante. Aquí os dejo un tónico de aroma dulce y envolvente…un placer para tu piel. Con estos ingredientes es fácil conseguir la belleza de forma ecológica y natural. Si deseas aprender a elaborar tus propios productos de cosmética natural y ahondar en la sabiduría del ayurveda

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