Belleza Ayurveda

Una nueva forma de entender la belleza: belleza Ayurveda

¿Qué es la belleza?

La belleza siempre ha funcionado y se ha regido por determinados cánones que, según las épocas y las modas, han establecido los criterios de lo que es bello y lo que no lo es: la estatura, el peso, el color de pelo, el tono de piel, las medidas, etc., han guiado los parámetros principales en torno al concepto de belleza, convirtiendo lo natural y único en una obsesión que no ha generado otra cosa sino malestar, inseguridad y, en muchos casos, depresión, una carrera por alcanzar una “belleza establecida”, marcada por la sociedad.

Este forma de entender la belleza ha hecho que la mayoría de las personas nos alejemos de nuestra esencia, para ser absorbidas por un enorme ego operado, maquillado y superficial frente a un concepto de belleza más único y seductor, que es la propia naturaleza, que nos hace únicos.

 

La belleza ayurveda

Para el ayurveda lo que vemos en el espejo, cuando nos miramos, no son las arrugas, los kilos de más o el estilo de moda que impera, sino que la belleza que nos devuelve el espejo es un reflejo de nuestro interior, donde las arrugas son sabiduría, y la benevolencia, el amor propio, la aceptación de uno mismo la imagen real de lo que somos. El secreto de la verdadera belleza está en el equilibrio.

El equilibrio de nuestro cuerpo, mente y alma se traduce en la mejor belleza a la que el ser humano puede aspirar. La consciencia y el cuidado de nuestra piel, nuestro cuerpo y nuestra mente se transforman en bienestar y equilibrio y eso se refleja en una imagen radiante, una belleza única e irrepetible.

Ante la belleza “encapsulada” y temporal, el Ayurveda ofrece la belleza libre, natural y atemporal. Una belleza que crece al ritmo de nuestra vida y nos lleva a lo más profundo de nuestra propia esencia. El Ayurveda nos ofrece vivir la belleza desde una mirada hacia nuestro interior, la aceptación y reconocimiento de lo que somos realmente, despojado de las capas de infelicidad que revisten una belleza alejada de nuestro verdadero ser. Una mirada de amor y comprensión hacia nosotros mismos, esa es la única belleza que entiende el Ayurveda.

Para alcanzar esta belleza el Ayurveda nos propone vivir en consonancia con nuestras características y cualidades según nuestro dosha predominante. Buscar el equilibrio y alcanzar la plenitud a través de un compromiso con nosotros mismos y nuestro bienestar. Cuidar nuestro cuerpo, mente y alma, practicando hábitos que nos nutran por dentro y fuera y que restablezcan nuestro equilibrio natural.

El cuidado de la piel no sólo se logra con tratamientos externos sino que debe ser una combinación de alimentación y hábitos que le devuelvan la luminosidad y belleza natural que le corresponden. La piel suele ser un reflejo de nuestros estados de ánimo, por lo que es fundamental un trabajo integral para devolverla el ánimo.

 

Algunos consejos prácticos de belleza desde un enfoque ayurvédico

• Alimentación sana y equilibrada adaptadas a las características de tu dosha
• Cuidado de tu piel. Limpieza diaria, utilizando aceites y productos naturales que se adapten a tu tipo de piel
• Masajes faciales y corporales
• Protegerte del sol
• Descanso
• Gestionar el estrés
• Practicar yoga y meditación
• Profundizar en el autoconocimiento
• Practicar el reconocimiento de uno mismo y la auto-aceptación
• Practicar la empatía y el reconocimiento del otro
• Vivir más en contacto con la naturaleza
• Hacer ejercicio
• Vivir con consciencia
• Agradecimiento y comprensión por lo que la vida nos trae

 

Receta de belleza Ayurveda

Ahora que estamos en la estación de Pitta dosha te ofrecemos una receta sencilla de belleza ayurveda para el cuidado y nutrición de tu piel:

 

La característica principal para la piel de Pitta dosha es una piel sensible, una piel mixta, presentando mayor proporción de grasa en la zona de frente, nariz y barbilla y seca en la zona de las mejillas.

Para este tipo de piel la combinación de productos que sequen la zona grasa y nutran la zona seca es lo que se debe tener en cuenta a la hora de elegir los productos naturales para la elaboración de tratamientos para el rostro, ya sean cremas, mascarillas o limpiadores faciales.

El aceite de sándalo es astringente, por lo que ayuda a calmar la piel, produciendo sensación de frescor y relajación. Este aceite es rico en antioxidantes por lo que previene el envejecimiento de la piel, una de las principales consecuencias de su exposición continuada al sol. Este aceite también tiene propiedades antiinflamatorias.

El aceite de almendras es muy indicado para los problemas de piel, contiene ácidos grasos por lo es un buen nutriente para la piel y muy adecuado para combatir la sequedad de la piel e hidratar la piel en los meses más calurosos.

El Aceite de rosas es ideal para pieles sensibles, da a la piel suavidad y frescor, además de ser un protector solar por su alto contenido en vitamina C.

Es importante tener en cuenta que la piel Pitta es sensible al sol y propensa a las manchas, por lo que es importante protegerla durante el verano y en las horas en las que el sol más calienta.

Aplicación

Mezclar la cantidad indicada de aceites en un recipiente de cristal oscuro con gotero. Agitar para mezclar y, a continuación, extender sobre la palma de la mano dos o tres gotas y añadir unas gotas de agua (4-6 gotas).

 

Escrito por Equipo AIYA

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