Eliminación de tejido graso desde el ayurveda. Triphala.

Seguimos con los artículos para combatir el tejido graso y el exceso de peso. (Ver primer artículo)

Otra de las estrategias para combatir la grasa desde el ayurveda es el «Tratamiento Triphala».

Triphala es un preparado fitoterapéutico compuesto por una mezcla de hierbas de India que trabajan de forma sinérgica entre ellas, y son: Amalaki, Haritaki y Bibhitaki.

• Amalaki es un poderoso antioxidante natural con un efecto antiinflamatorio importante. Además de esto, también ayuda a regular la cantidad de colesterol en nuestro cuerpo y a mantener los índices de glucosa en sangre en unos niveles saludables. Es apropiado para todos los doshas es particularmente eficaz para equilibrar Pitta.
• Haritaki es un limpiador natural que ayuda a la eliminación de toxinas del colon. Existen muchas representaciones del Buda sanando donde se muestra extendiendo con su mano un puñado de este fruto. Tienen un efectos positivo para la salud del corazón y el cerebro. Es un anti-inflamatorio y es calmante para Vata.
• Bibhitaki es muy eficaz para reducir la grasa en los tejidos de nuestro cuerpo y para la regulación de fluidos. También es un poderoso rejuvenecedor de la sangre y los músculos. Bibhitaki es está indicado en procesos que implican exceso de moco en el sistema y también es bueno para la calidad de la formación de hueso. Esta fruta es conocida tradicionalmente como «la que aleja la enfermedad» y debe su nombre a los múltiples beneficios que tiene sobre Kapha.

Cada uno de estos compuestos tiene un enorme valor medicinal, pero el verdadero poder del triphala es cuando se combinan potenciando sus propiedades como desintoxicante y fortalecedor del cuerpo, ayudando a regular nuestro peso.

La posología del triphala es sencilla. Te sugerimos tomarlo en polvo (atención pues su sabor es bastante amargo) o en pastillas. El mejor momento del día es por la noche, una hora aproximadamente antes de acostarnos. Este tratamiento es un complemento ideal para controlar el peso.

Tratamiento antigrasa combinado con Triphala.

Para 1/2 taza de agua tibia, agregue los siguientes ingredientes:

• 1/2 cucharadita de polvo de triphala
• 1 cucharadita de fibra de zaragatona(Plantago psyllium) sin sabor, incoloro
• 1 cucharadita de linaza orgánica.

La adquisición de triphala es fácil, puedes encontrarlo en casi cualquier herbolario o pedirlo por internet.

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Pedro Arce