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Categoría: Yoga

Carta a través del tiempo, desde mis 40 de hoy a mis 30 de ayer

  • Publicado por Pedro
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Si pudiese, me escribiría una carta a través del tiempo. Me mandaría un mensaje desde mis casi cuarenta y uno de hoy, a aquel que fui con treinta. Me animaría a no perder tanto el tiempo y saborear cada momento lo más que pudiera.

Carta a los profesores de Yoga

  • Publicado por Pedro
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Hola profesor de yoga. Te escribo a ti, querido profesor de yoga, que te tomas tu trabajo muy en serio, pues sientes que tus alumnos han depositado su confianza y te esfuerzas cada día por dar lo mejor de ti mismo. Para ti, que entiendes que transmitir el yoga es algo más que ganar dinero,

Tres sencillos consejos para la práctica del Yoga en tu hogar

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Aunque adoremos la práctica de yoga y pensemos en la infinidad de beneficios que nos reporta, muchas veces, el mayor inconveniente se presenta cuando debemos encontrar un hueco y sacar 90 minutos de nuestra apretada agenda para asistir a una clase. Las ganas están, en ocasiones, la disponibilidad también, pero, muchas veces, empezamos a buscar

Tipos de personas que te puedes encontrar en una clase de yoga

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Kundalini, Vinyasa, Iyengar, Hatha… Son algunos de los nombres que nos podemos encontrar cuando decidimos practicar Yoga. Elegir cualquiera de ellos dependerá de las expectativas y lo que busquemos trabajar en nuestra práctica de yoga, pero, al margen de nuestro interés por una modalidad u otra y elijamos la que elijamos, en todas ellas nos vamos

Dios tiene barba?

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Siempre que miraba hacia arriba, me imaginaba observada e intuía que en algún lugar, jugando al escondite, se encontraba Dios con su enorme ojo controlador. Así crecí con el miedo instalado en alguna parte de mi cuerpo, todo lo que hacía, decía, pensaba o sentía quedaba anotado en el libro divino de los registros. Sólo

Asanas: el saludo al sol o la reverencia a la vida

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El saludo al sol no es sólo un ejercicio de calentamiento que ayuda a nuestro cuerpo a conectar con el movimiento. El saludo al sol o Surya Namaskar nos conecta con algo más profundo como es la intención que le ponemos al día. La gratitud de estar presentes, de vivir y estar en el lugar

Cabeza de ratón o cola de león 2: la conducta con los demás

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En la práctica del yoga, la relación con los demás es fundamental para nuestro crecimiento espiritual y desarrollo como personas. Aprendemos de la interacción con los otros. Crecemos en la medida en que crece nuestra capacidad para relacionarnos de forma efectiva con otras personas.

La libertad del desapego o la libertad de aprender a ser

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Para el yoga el desapego no es renuncia o abandono. El desapego, por el contrario, es la deconstrucción de nuestra forma de relacionarnos con nuestro entorno, para construir una forma de relacionarnos más libre. Cuanto más eficiente es la interdependencia entre dos personas más autónomas seguras y plenas se vuelven.

Práctica de yoga

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  Le había pasado desde que era pequeño. Le angustiaba estar solo. Recordaba con ansiedad, siendo niño, las mudanzas de su familia y los cambios que tuvo que hacer de colegio. Aquellos amargos primeros días de recién llegado entre pupitres y escolares. Estos recuerdos habían quedado cristalizados en su cuerpo y en su alma como

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