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Mindfulness, tiempo presente

Me gustaría hacer una pequeña reflexión, o mejor dicho llamada de “atención” en cuanto a la experiencia del momento presente. El verdadero momento único, irrepetible y real se encuentra en la conciencia de la experiencia vivida entre el espacio generado por los procesos de pensamiento, ya sean del futuro o del pasado y el observador que los experimenta.

Crear conciencia del presente es abordar la realidad desde una nueva perspectiva, restando así importancia a todo aquello que ocurre en tiempo real y no es parte de la realidad propia del “aquí y el ahora”. Y me refiero a las interpretaciones que ocurren de forma constante y repetitiva en nuestra pantalla mental, produciendo a su vez una serie de emociones y sensaciones físicas…… Perdernos en este bucle, o espiral de inconsciencia nos aleja de la realidad del momento presente.

Para mí solo hay un presente y éste se llama “conciencia”, el resto son parientes cercanos del pasado y del futuro.

Un abrazo, cargado de presencia.

 

Israel García – PNL y Mindfulness. 

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Publicado por Pedro / Publicado el 12 Abr
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