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Los 3 venenos de una relación consciente (Y sus antídotos)


 
Hemos visto en el post anterior delos 4 ingredientes del amor consciente que la pareja debe basarse en un propósito fundamental. Y este propósito es el crecimiento mutuo. Pero vamos a hablar sobre los venenos que pueden arruinar nuestra relación consciente. Las mentiras más dolorosas del amor romántico.
 
1.- Buscar la felicidad a través de tu relación.
 
Si, ya s que esto es contrario a las películas de Walt Disney y a las comedias románticas a lo Pretty Woman. Todos crecemos pensando que cuando aparezca esa persona todos nuestros problemas desaparecerán.
Pero la realidad es bastante diferente. Nuestro estado interior previo a estar en pareja prevalecer a la larga en nuestra relación.
No en un primer momento ya que al enamorarnos, al producirse ese choque de trenes, nuestra bioquímica neuronal explota y nos sentimos en un estado alterado, una dulce locura transitoria. Todos sabemos sus efectos: de repente el universo fluye en armonía, y la persona elegida es sencillamente perfecta! Pero esto tiene su duración. Este sentir interno anterior al encuentro del que hablamos, emerger después del subidón hormonal de la primera etapa rosa de enamoramiento.
Cuando nuestras hormonas se apaciguen volvemos a nuestra realidad personal. Sea cual sea.
 
Antídoto 1: Si estás en pareja empieza a trabajarte interiormente para buscar esa fuente de felicidad. Conviértelo en una prioridad. Es sin duda lo más positivo que vas a poder aportar a tu relación una vez que la encuentres. 
Si estás buscando pareja, hazlo también. Tu compañero está haciendo su trabajo por su cuenta, no le hagas esperar demasiado!.
 
2.- Esperar que tu pareja cambie sus comportamientos por ti. Debe hacerlo por si mismo.
 
Cuando trabajo con adicciones es muy típico escuchar: Voy a dejar de consumir para contentar a mi pareja, así podré recuperarla.
Esto en principio puede resultar conmovedor, pero en la práctica la mayora de las veces no funciona. Es un autoengaño. En el mejor de los casos, en los que esta persona consiga mantenerse limpia el tiempo suficiente para que su pareja vuelva a confiar, en cuanto se acabe esta amenaza, volver a consumir. Pasa lo mismo con la alimentación, el orden, el alcohol, drogas, conductas sexuales, etc… La persona debe proponer estos cambios importantes desde un compromiso sincero y profundo consigo mismo.
 
Antídoto 2: No intentes cambiar a tu pareja. Deja que sea él/ella la que haga el cambio desde su sentir más profundo y genuino. Esto va a requerir mucha aceptación por nuestra parte. El amor consciente es un ejercicio lúcido y constante de aceptación.
 
3.- Cuando me siento herido necesariamente es porque mi pareja hace algo mal.
 
La convivencia es una arte. Cuando nos adentramos en la intimidad que se crea entre dos personas es inevitable que aparezcan ocasiones en las que nos sintamos enojados, iracundos, decepcionados…Otro de los venenos que puede echar al traste nuestra relación es creer que en estos momentos nuestro compañero es siempre el malo de la película. Huye del victimismo y pasa a la acción. En vez de esto deberíamos aprovechar cada oportunidad que se nos presenta para intentar ver la parte de responsabilidad que tenemos en cada conflicto. Puede que la ira que manifiesta ahora mi pareja pueda provenir de algo que hice previamente?Son mis expectativas demasiado altas en este asunto?
 
Antídoto 3: En vez de proyectar tus sentimientos difíciles de manejar sobre tu pareja, asume la responsabilidad que tengas en cada asunto. Lo que es tuyo es tuyo. Del resto despréndete. Plantéate este tipo de preguntas siempre que surja un sentimiento incómodo en tu relación y posiciónate desde la libertad. No desde el victimismo.
 
Adelante y sin miedo. No olvides que todos estamos aprendiendo.
 
Y recuerda que no estás solo.
 
Pedro
 
 
Publicado por Pedro / Publicado el 17 Sep
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