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La conciencia, somos naturaleza

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Descubrimos la magia del mundo en nuestro refugio de cotidianidad, en nuestras pequeñas rutinas, en nuestra humildad, en la aceptación de lo que somos y no de lo que creemos ser. No somos nuestras creencias, ni lo que nos pasó, ni lo que pensamos que está por venir. Cuando hablamos del ser, surge el único

Yogur helado de arándanos y frambuesas…

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Receta ayurveda de Yogur helado de arándanos y frambuesas …UN DULCE PARA SENTIRSE AMADO Seguimos con las delicias dulces y saludables! Una de las propiedades más interesantes de los anacardos es su capacidad para aumentar el estado anímico de las personas que los consumen. Quizás parte de estas capacidades están vinculadas a su riqueza en magnesio,

Carta a través del tiempo, desde mis 40 de hoy a mis 30 de ayer

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Si pudiese, me escribiría una carta a través del tiempo. Me mandaría un mensaje desde mis casi cuarenta y uno de hoy, a aquel que fui con treinta. Me animaría a no perder tanto el tiempo y saborear cada momento lo más que pudiera.

HELADO DE MANGO ESPECIADO. Delicias ayurvédicas

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Receta ayurveda de helado vegano Continuamos con el verano, los calores y la necesidad de tomar alimentos refrescantes que nos ayuden a combatir las altas temperaturas. Aunque la Nutrición Ayurveda no recomienda el consumo de alimentos fríos porque apagan el agni o fuego digestivo, podemos hacer pequeñas excepciones elaborando helados naturales y veganos ricos en

Los Klesas o contaminantes de una mente pura según el Budismo

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Para el budismo los klesas (contaminantes) son aquellas emociones que no permiten a la mente vivir en un estado puro de conciencia. Cuando la mente está invadida por estos contaminantes o venenos, el camino hacia la espiritualidad o iluminación se ve obstaculizado. Estas emociones negativas, que entorpecen la mente en el camino hacia la espiritualidad,

Mientras duermes: el secreto para una piel sana y luminosa

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La piel es el primer órgano que nos protege y defiende contra los agentes externos que la pueden dañar. Es la primera en reaccionar ante el estrés y las emociones negativas como la tristeza, el miedo o la rabia, principales causantes de una piel enferma. El Ayurveda recomienda que, para prevenir los daños en nuestra

Diario de un Panchakarma 3. Purificación emocional.

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Tercera parte: (…viene de Diario de un Panchakarma 2, días de Ghee) Logrando el objetivo del Panchakarma, la purificación emocional. ..Para los que no nos gusta el sabor ni el olor del ghee el truco para tomarlo es hacerlo sin respirar por la nariz. Me introduce el líquido oleoso en la boca y lo tragué

Carta a los profesores de Yoga

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Hola profesor de yoga. Te escribo a ti, querido profesor de yoga, que te tomas tu trabajo muy en serio, pues sientes que tus alumnos han depositado su confianza y te esfuerzas cada día por dar lo mejor de ti mismo. Para ti, que entiendes que transmitir el yoga es algo más que ganar dinero,

Tres sencillos consejos para la práctica del Yoga en tu hogar

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Aunque adoremos la práctica de yoga y pensemos en la infinidad de beneficios que nos reporta, muchas veces, el mayor inconveniente se presenta cuando debemos encontrar un hueco y sacar 90 minutos de nuestra apretada agenda para asistir a una clase. Las ganas están, en ocasiones, la disponibilidad también, pero, muchas veces, empezamos a buscar

La magia del Kichari en el Ayurveda

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Receta ayurveda de Kichari La clave de nuestra salud está en la digestión. Toda curación comienza por un sistema digestivo fuerte y una flora intestinal saludable. Limpiar y fortalecer el sistema digestivo es fundamental para nuestra salud. Para el ayurveda el plato estrella que cumple esta función de limpieza es el kichari. Un plato que

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