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Batidos deliciosos de leche de coco.

Receta ayurveda de batido de leche de coco

batidos coco ayurveda

 

BATIDOS DE LECHE DE COCO, IDEAS DELICIOSAS PARA CONSUMIRLA

Elaborar leche de coco es tan sencillo como comprarla en un comercio de productos ecológicos y diluirla con un poco de agua mineral hasta obtener la consistencia líquida deseada. Si tenemos coco fresco o bien coco rallado, utilizamos la pulpa batiéndola consistentemente añadiendo agua, después colar…y listo una rica leche vegetal!

Para realizar riquísimos batidos de leche de coco, esta leche podemos añadirla algún endulzante natural (sirope de ágave, miel, estevia, melazas) o bien saborizantes como la menta, albahaca o hierbabuena fresca. También podemos añadir cacao en polvo desgrasado, algarroba en polvo, vainilla, canela o cereales como la malta.

 

leche de coco ayurveda

 

Si no habéis probado los batidos de fruta con leche de coco os los recomiendo. De esta manera, enriquecemos sus propiedades nutricionales combinando deliciosa frutas, semillas, frutos secos y leche de coco, sin caer en incompatibilidades alimenticias que nos generen gases o inflamaciones intestinales.

 

Aquí van ideas de batidos:

  • Batido de Chirimoya, leche de coco, semillas de lino molidas y menta.
  • Batido de plátano, leche de coco y canela.
  • Batido de melón, leche de coco y eneldo.
  • Batido de pera, leche de coco, cardamomo y semillas de chía.
  • Batido de kiwi, leche de coco, albahaca y jengibre fresco.
  • Batido de piña dulce, leche de coco, canela, nuez moscada y cardamomo.
  • Batido de leche de coco, avellanas hidratadas, cacao en polvo y sirope de ágave.
  • Batido de frutas del bosque, leche de coco, almendras crudas y sirope de ágave.
  • Batido de mango, zanahoria, leche de coco y semillas de sésamo molidas espolvoreadas por encima.
  • Batido de dátiles, leche de coco y vainilla en polvo.

batido de coco

 

Las opciones son infinitas…

Si quieres aprender en profundidad los secretos nutricionales de los alimentos y su influencia psicoespiritual te ofrecemos una formación única: CURSO DE NUTRICIÓN ENERGÉTICA. Dietética para la evolución de la consciencia.

Feliz y radiante día, NAMASTE¡¡

Escrito por Gemma Romero

 

gemma romero

Para comprender profundamente los beneficios y propiedades de la leche de coco no te pierdas: Post sobre propiedades terapéuticas de la leche de coco


Si quieres adentrarte y profundizar en la medicina Ayurveda, conoce nuestra formación de TERAPEUTA AYURVEDA

centro mahat aiya

Publicado por Gemma Romero / Publicado el 12 Sep
  • Comentarios del post 2

    Publicado por azucena el
    • May 20 2017
    Responder  
    Hola.como estáis?.Yo bastante preocupada,tengo68 años y desde siempre padezco de HIPOTIROIDISMO.Me interesa mucho alimentarme y llevar una vida sana
      Publicado por Pedro el
      • Jun 19 2017
      Responder  
      Hola Azucena, si estás interesada en alimentarte bien y llevar una vida sana te sugerimos que aprendas a hacerlo a través de alguno de nuestros cursos de formación, especialmente los dedicados a nutrición. Un cordial saludo. Namaste

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