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Categoría: Ayurveda

El secreto de la eterna belleza

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El principal reto para la belleza, la salud y juventud es el cuidado de la piel, el órgano más grande de nuestro cuerpo. Un buen cuidado de la piel depende no sólo de su cuidado externo, sino que el cuidado interno, a través de la alimentación y un estado emocional saludable, es clave para sentirnos más jóvenes y saludables.

HELADO DE MANGO ESPECIADO. Delicias ayurvédicas

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Receta ayurveda de helado vegano Continuamos con el verano, los calores y la necesidad de tomar alimentos refrescantes que nos ayuden a combatir las altas temperaturas. Aunque la Nutrición Ayurveda no recomienda el consumo de alimentos fríos porque apagan el agni o fuego digestivo, podemos hacer pequeñas excepciones elaborando helados naturales y veganos ricos en

Mientras duermes: el secreto para una piel sana y luminosa

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La piel es el primer órgano que nos protege y defiende contra los agentes externos que la pueden dañar. Es la primera en reaccionar ante el estrés y las emociones negativas como la tristeza, el miedo o la rabia, principales causantes de una piel enferma. El Ayurveda recomienda que, para prevenir los daños en nuestra

Diario de un Panchakarma 3. Purificación emocional.

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Tercera parte: (…viene de Diario de un Panchakarma 2, días de Ghee) Logrando el objetivo del Panchakarma, la purificación emocional. ..Para los que no nos gusta el sabor ni el olor del ghee el truco para tomarlo es hacerlo sin respirar por la nariz. Me introduce el líquido oleoso en la boca y lo tragué

La magia del Kichari en el Ayurveda

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Receta ayurveda de Kichari La clave de nuestra salud está en la digestión. Toda curación comienza por un sistema digestivo fuerte y una flora intestinal saludable. Limpiar y fortalecer el sistema digestivo es fundamental para nuestra salud. Para el ayurveda el plato estrella que cumple esta función de limpieza es el kichari. Un plato que

El postre antiinflamatorio que querrás tomar todo el verano

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 Receta ayurveda de postre antiinflamatorio ¿Buscas algo para refrescarte del calor estival? El batido de cúrcuma y mango es una opción saludable y refrescante para el verano. Así, al mismo tiempo que disfrutamos de un delicioso batido, le estamos dando a nuestro cuerpo salud y bienestar. Con esta combinación obtenemos todas las propiedades beneficiosas de la

¿Y tú de qué signo eres? El Pakriti para el ayurveda

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El Pakriti en Ayurveda se refiere a las características físicas, emocionales y mentales que nos conforman como seres humanos en el momento de nuestro nacimiento. Podríamos decir que el Pakriti es el zodiaco ayurvédico y al igual que al zodiaco de los 12 signos es fácil relacionarse o entender a un Pitta, a un Kapha

El aloe vera para calmar Pitta

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  Desde la antigüedad, en muchas culturas, el Aloe Vera ha sido considerado con una planta de grandes propiedades medicinales. Su frescura calma enfermedades o afecciones que se manifiestan en forma de calor, tales como ardores, úlceras, urticarias o quemaduras. Su verde intenso matiza los colores pardos de emociones como la rabia y la ira,

El miedo: una emoción en movimiento

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El miedo es una emoción básica que cumple la función esencial de protegernos y alertarnos ante situaciones de peligro. Pero ¿qué sucede cuando esta emoción se dispara y termina por bloquearnos y convertir nuestra vida en una trampa de la que somos incapaces de salir?

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